Sneakers e scarpe

Guardando la lunghezza interna in centimetri quando il produttore la dichiara, non solo il numero: la stessa taglia cambia fra marche e perfino fra modelli della stessa marca. Il consiglio pratico è misurare il piede la sera, quando è leggermente più gonfio.

A mano, con acqua tiepida e sapone neutro, e lasciandole asciugare all'aria lontano dai termosifoni. ⚠️ La lavatrice scolla la suola di molti modelli, e il calore diretto deforma la tomaia.

La scarpa da running è costruita per andare avanti e ammortizza il tallone; quella da palestra ha una base più stabile e piatta, perché nei cambi di direzione e sotto carico serve appoggio, non rimbalzo.

I produttori indicano un intervallo in chilometri che varia molto da modello a modello. Il segnale pratico è l'intersuola che non torna più in forma e il disegno della suola consumato in modo irregolare.

Il drop è il dislivello fra tallone e avampiede. Un drop alto scarica meno sul tendine d'Achille ed è quello di chi appoggia di tallone; un drop basso avvicina il piede al terreno e carica di più polpaccio e tendine. ⚠️ Passare da un drop alto a uno molto basso da un giorno all'altro è una delle cause più comuni di infiammazione.

Le neutre non correggono nulla e assecondano l'appoggio; quelle con supporto hanno una parte più rigida sul lato interno per contenere la rotazione del piede verso l'interno. ⚠️ Il supporto non serve a tutti: montato su chi non ne ha bisogno sposta il carico e crea fastidi che prima non c'erano.

A mano, con un panno morbido appena umido e un detergente neutro, lavorando per piccole zone e asciugando subito. La suola si pulisce a parte con una spazzola. ⛔ Mai in lavatrice e mai sul termosifone: l'acqua e il calore scollano gli strati e induriscono la pelle in modo irreversibile.

Dalle cuciture irregolari, dalle etichette interne con caratteri e codici che non corrispondono, dalla qualità della scatola e dalla stampa dell'etichetta sul lato, dove il codice deve coincidere con quello cucito dentro. ⚠️ Il prezzo molto basso è un indizio, non una prova: molte imitazioni oggi costano quasi quanto l'originale.

Serve che la scarpa abbia la soletta originale estraibile, altrimenti il piede si alza troppo e il tallone esce dalla calzata. Nelle scarpe sportive quasi sempre si può; in molte sneakers da tutti i giorni la soletta è incollata. ⚠️ Con una soletta aggiuntiva spesso serve mezza misura in più.

Perché ogni produttore costruisce su una forma propria, che è lo stampo attorno a cui si monta la scarpa: cambiano lunghezza utile, larghezza all'avampiede e volume. Per questo si confronta la lunghezza interna in centimetri, quando dichiarata, invece del solo numero.

Nel tardo pomeriggio, perché durante la giornata il piede si gonfia leggermente e quella è la misura in cui le scarpe vanno portate davvero. Si provano con il calzino che si userà e si lascia circa un centimetro davanti all'alluce da in piedi.