Niacinamide e acido ialuronico: differenze e utilizzo cosmetico

Niacinamide e acido ialuronico non sono alternative: fanno cose diverse. L’acido ialuronico è un idratante, una molecola che trattiene molta acqua. La niacinamide è la forma attiva della vitamina B3, e le fonti dermatologiche la collegano soprattutto alla barriera cutanea e al sebo. Molti prodotti li mettono insieme nello stesso flacone. L’errore tipico è sceglierne uno perché «va di moda» o pensare che una percentuale più alta voglia dire per forza un risultato migliore. In questa guida trovi che cosa dicono le fonti su ciascuno, come leggere le schede, come inserirli nella routine e sette sieri divisi per ingrediente.

Prima di aggiungere un siero, ripassa l’ordine dei passaggi nella guida alla skincare routine e l’ordine corretto dei prodotti.

In breve

Acido ialuronico: che cosa dicono le fonti

Che cosa fa. Secondo la Cleveland Clinic l’acido ialuronico trattiene molta acqua ed è usato in creme e sieri idratanti. La stessa fonte lo indica come sicuro, con reazioni rare, anche in gravidanza e allattamento.

I pesi molecolari. Molte schede dichiarano «3 pesi molecolari» o «4 pesi molecolari». C’è uno studio su 76 donne, durato 60 giorni sul contorno occhi: creme con acido ialuronico allo 0,1% di vari pesi molecolari hanno migliorato idratazione ed elasticità rispetto al placebo, e solo quelle a basso peso molecolare hanno ridotto la profondità delle rughe. È uno studio piccolo e breve: non permette di dire che un siero «cancella» le rughe.

Per chi è. È l’ingrediente da guardare se la pelle tira e cerchi idratazione. Approfondisci nella guida ai sieri all’acido ialuronico.

Niacinamide: che cosa dicono le fonti

Che cos’è. Secondo DermNet, sito curato da dermatologi, la niacinamide (o nicotinamide) è la forma attiva idrosolubile della vitamina B3 e si trova in solari e cosmetici. Migliora la barriera cutanea riducendo la perdita d’acqua e riduce il sebo; è inoltre «riportato» che migliori pigmentazione, macchie e rossori della pelle invecchiata. «Riportato» è la parola della fonte: non è una promessa.

Acne: non è un uso cosmetico. DermNet cita uno studio in cui un gel di nicotinamide al 4% è risultato efficace quanto un antibiotico in gel sull’acne. Ma è un gel usato come trattamento, non un siero cosmetico qualsiasi. Se hai acne, la strada è il dermatologo, non un siero comprato online.

Le percentuali. Nelle schede dei sieri trovi niacinamide al 10%, al 15% (COSRX) e al 20% (JUMISO). Il regolamento europeo 655/2013 chiede prove quando si attribuisce a un prodotto la proprietà di un ingrediente, per esempio che l’ingrediente sia a una concentrazione efficace. Una percentuale più alta è un dato da leggere, non una garanzia di risultato.

Come usarli nella routine

Dove vanno. Sono sieri: secondo la regola generale riportata dalla Cleveland Clinic si va dal prodotto più leggero al più pesante, quindi dopo la detersione e prima della crema; al mattino la protezione solare è l’ultimo passaggio.

Insieme o separati. Le fonti che abbiamo consultato non indicano regole per combinarli. Alcuni produttori li uniscono nello stesso siero (Neutrogena), altri danno un ordine (The INKEY List suggerisce la niacinamide dopo l’acido ialuronico, ma scrive anche che i sieri si possono applicare in qualsiasi ordine), altri ancora suggeriscono di mescolare qualche goccia alla crema (Paula’s Choice).

Il solare. Diversi produttori di sieri alla niacinamide, come COSRX e Paula’s Choice, raccomandano di giorno una protezione solare SPF 30 o superiore. Come sceglierla è spiegato nella guida alle creme solari viso SPF 50.

Errori comuni. Comprare entrambi senza sapere che cosa cerchi; contare su un siero per un problema della pelle che va visto da un medico; dimenticare che un cosmetico, per il regolamento europeo 1223/2009, serve a pulire, proteggere, mantenere in buono stato o modificare l’aspetto della pelle, non a curarla.

Sieri all’acido ialuronico

The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 contiene, secondo il produttore, 5 tipi di acido ialuronico, provitamina B5 e ceramidi per sostenere la barriera cutanea. È un siero idratante essenziale per chi vuole iniziare da un solo ingrediente. Lingue indicate: inglese e spagnolo, quindi le istruzioni in italiano vanno verificate sulla confezione.

Garnier Hyaluronic Aloe Siero Rimpolpante dichiara il 3% di acido ialuronico con aloe vera e glicerina, texture leggera e applicatore a pipetta. Si usa mattina e sera prima della crema, una pipetta sul viso deterso. È adatto, secondo il produttore, a tutti i tipi di pelle.

Equilibra Siero Viso Acido Ialuronico è un siero gel con acido ialuronico ad alto e basso peso molecolare, vitamina E, aloe vera e glicerina vegetale. Il produttore lo dichiara dermatologicamente testato e adatto a pelli sensibili, con il 98% di ingredienti di origine naturale. Il flacone è da 60 ml.

Sieri alla niacinamide

Paula’s Choice Booster 10% Niacinamide è un concentrato da 20 ml senza profumo. Il produttore lo dichiara adatto a tutti i tipi di pelle, anche sul contorno occhi, e suggerisce di mescolare 2-3 gocce alla crema o al siero, una o due volte al giorno, con un solare SPF 30 o superiore di giorno. La scheda include l’italiano fra le lingue.

The INKEY List Niacinamide 10% è un siero leggero che il produttore presenta per l’eccesso di sebo e i rossori. Va applicato dopo la detersione e l’idratazione con l’acido ialuronico, mattina e pomeriggio. L’unica lingua indicata è il tedesco: controlla le istruzioni in italiano sulla confezione.

Revolution Pro Miracle Siero 10% Niacinamide 1% Zinco abbina la niacinamide allo zinco. Il produttore lo indica per imperfezioni e pori, lo dichiara vegano e cruelty-free, e consiglia di agitarlo e applicarne poche gocce mattina e sera sulla pelle pulita e asciutta.

Tutti e due nello stesso flacone

Neutrogena Hydro Boost 10% Siero Niacinamide unisce acido ialuronico e niacinamide al 10%. Il produttore lo presenta come idratante e uniformante, per pelle grassa, mista, secca e sensibile, e cita le percentuali di partecipanti che hanno percepito la pelle idratata. È la soluzione per chi vuole un solo passaggio invece di due. La scheda indica il francese come lingua.

Che cosa guardare nella scheda

Percentuale o peso molecolare. Se c’è, è un dato utile per confrontare; se manca, la scheda non lo riporta.

Altri attivi. Zinco, acidi esfolianti (AHA, BHA), vitamina C: cambiano il prodotto. Un siero con acidi non è un semplice idratante.

Profumo e alcool. Se la pelle è sensibile, cerca formule senza profumo: ne parliamo nella guida ai cosmetici senza profumo.

Promesse in percentuale. «Il 77% delle macchie ridotto» o «l’86% ha percepito la pelle idratata» sono risultati dichiarati dal produttore: guarda su quante persone e con quale metodo, quando la scheda lo dice, e leggili come tali.

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